Gym Adaptée

            Des cours de gym, encadrés par un chargé de prévention Siel Bleu, se déroulent tous les vendredis matins de 9h15 à 10h15 dans la salle des fêtes de Lespielle (lieu non définitif).

            Le crédo de l'association Siel Bleu est : "Diffuser la santé par l'activité physique", le chargé de prévention est là pour aider les participants à conserver, voire améliorer leur autonomie et donc l'espérance de vie en bonne santé, physique mais aussi mentale. Les cours commencent par un échauffement de tout le corps : tête, bras, dos, tailles, jambes, pieds et se terminent par des étirements, au sol ou sur une chaise (choix des participants).

            Des jeux, liés à des exercices  physiques pour faire travailler les neurones en même temps que les muscles, des exercices de souplesse, de résistance physique (gainage, chaises, pompes au mur etc...). Les cours sont payables au trimestre 60 € (payables en un ou trois chèques) soit 5 €/séance.

            Un bilan sera fait au mois de mai car, si, suivant le nombre de participants, un excédent était réalisé, une déduction serait accordée à chaque participant au mois de juin.

            Pour plus de renseignements ou pour s'inscrire, contacter Françoise Lagarde au 06 89 35 93 48 ou par le biais du contact du site.